7000 خطوة يومياً قد تُنقذ حياتك
أكبر دراسة من نوعها تكشف أن المشي 7000 خطوة فقط يومياً قد يخفّض خطر الوفاة المبكرة إلى النصف، ويحمي من الخرف والاكتئاب والسكري.

الأخبار
الجمعة 25 تموز 2025
أكبر دراسة من نوعها تكشف أن المشي 7000 خطوة فقط يومياً قد يخفّض خطر الوفاة المبكرة إلى النصف، ويحمي من الخرف والاكتئاب والسكري.